Descubra os benefícios da máscara para crescer cabelo e como fazer uma em casa com ingredientes naturais
Você sabia que existem máscaras naturais que podem estimular o crescimento do seu cabelo, além de deixá-lo mais bonito e saudável?
Neste artigo, você vai aprender como fazer e aplicar essas máscaras, quais são os ingredientes naturais mais eficazes para o crescimento capilar, e quais são os benefícios de usar essas máscaras regularmente. Confira!
As máscaras naturais para o crescimento do cabelo são uma forma simples, barata e ecológica de cuidar dos seus fios e do seu couro cabeludo. Elas podem oferecer os seguintes benefícios:
- Nutrir e hidratar o cabelo, evitando o ressecamento, a quebra e as pontas duplas.
- Fortalecer a raiz e os fios, prevenindo a queda e a alopecia.
- Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos.
- Combater a caspa, a oleosidade excessiva e as infecções no couro cabeludo, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo.
- Aumentar a espessura e o volume do cabelo, dando mais corpo e vida aos fios.
- Melhorar o aspecto e a saúde do cabelo, deixando-o mais brilhante, macio e sedoso.
Existem diversos ingredientes naturais que podem ser usados para fazer máscaras para o crescimento do cabelo. Alguns dos mais populares e eficientes são:
- Aloe vera: também conhecida como babosa, é uma planta que possui propriedades hidratantes, cicatrizantes, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ela ajuda a regenerar o couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Óleo de rícino: é um óleo vegetal extraído da mamona, que possui ácidos graxos, vitaminas e minerais. Ele ajuda a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo, a combater a caspa, a acelerar o crescimento e a aumentar a espessura dos fios.
- Gengibre: é uma raiz que possui propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas, antibacterianas e estimulantes. Ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Ovo: é um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais, que são essenciais para a formação e a saúde do cabelo. Ele ajuda a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo, a prevenir a quebra e a queda, e a dar brilho e maciez aos fios.
- Mel: é um produto natural que possui propriedades hidratantes, antioxidantes, antibacterianas e umectantes. Ele ajuda a hidratar, suavizar e proteger o cabelo, a combater a caspa, a estimular o crescimento e a dar brilho e sedosidade aos fios.
Uma receita simples e eficaz de máscara natural para crescimento do cabelo é a seguinte:
- Em um recipiente, misture duas colheres de sopa de gel de aloe vera, uma colher de sopa de óleo de rícino, uma colher de chá de gengibre ralado, uma gema de ovo e uma colher de sopa de mel.
- Mexa bem até obter uma pasta homogênea e cremosa.
- Se quiser, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de sua preferência, como lavanda, alecrim ou menta, para dar um aroma agradável e potencializar os efeitos da máscara.
Para aplicar a máscara natural para crescimento do cabelo, siga os seguintes passos:
- Lave o cabelo com um shampoo de sua preferência, de preferência sem sulfatos, parabenos ou silicones, que podem ressecar e danificar os fios.
- Retire o excesso de água com uma toalha, sem esfregar ou torcer o cabelo.
- Divida o cabelo em mechas e aplique a máscara em todo o comprimento dos fios, desde a raiz até as pontas, massageando bem o couro cabeludo com as pontas dos dedos.
- Cubra o cabelo com uma touca plástica ou uma camiseta velha, para evitar que a máscara escorra ou seque.
- Deixe a máscara agir por pelo menos 30 minutos, ou pelo tempo que desejar. Quanto mais tempo, melhor será o resultado.
- Enxágue o cabelo com água morna, retirando toda a máscara. Se quiser, você pode usar um condicionador de sua preferência, para selar as cutículas dos fios e facilitar o desembaraço.
- Seque o cabelo como de costume, de preferência ao natural, evitando o uso de secador, chapinha ou babyliss, que podem ressecar e danificar os fios.
A frequência de uso da máscara natural para crescimento do cabelo depende do tipo e da necessidade do seu cabelo. Em geral, recomenda-se usar a máscara uma vez por semana, para obter os melhores resultados. No entanto, você pode adaptar a frequência de acordo com o seu cronograma capilar, que é uma rotina de cuidados com o cabelo que alterna hidratação, nutrição e reconstrução.
A máscara natural para crescimento do cabelo pode ser variada de acordo com o tipo e a necessidade do seu cabelo. Você pode substituir ou acrescentar outros ingredientes naturais que sejam benéficos para o seu cabelo, como:
- Abacate: é uma fruta que possui gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, que ajudam a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo. O abacate é perfeito para quem tem cabelos secos, danificados ou quimicamente tratados.
- Café: é uma bebida que possui cafeína, que ajuda a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a queda, a acelerar o crescimento e a escurecer o cabelo. É ideal para cabelos finos, ralos ou com fios brancos.
- Iogurte: é um alimento que possui proteínas, cálcio e probióticos, que ajudam a hidratar, fortalecer e equilibrar o pH do cabelo. É ideal para cabelos oleosos, com caspa ou com pontas duplas.
- Vinagre de maçã: é um produto natural que possui ácido acético, que ajuda a limpar, desintoxicar e selar as cutículas do cabelo. É ideal para cabelos porosos, sem brilho ou com resíduos.
Os óleos essenciais são extratos naturais de plantas, que possuem propriedades aromáticas, terapêuticas e cosméticas. Eles podem ser usados para potencializar a máscara natural para crescimento do cabelo, adicionando alguns benefícios extras, como:
- Lavanda: é um óleo essencial que possui propriedades relaxantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes. Ele ajuda a acalmar o couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Alecrim: é um óleo essencial que possui propriedades estimulantes, antioxidantes e antibacterianas. Ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a caspa, a acelerar o crescimento e a escurecer o cabelo.
- Menta: é um óleo essencial que possui propriedades refrescantes, analgésicas e antissépticas. Ele ajuda a aliviar a coceira, a inflamação e a irritação no couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar frescor ao cabelo.
Para usar os óleos essenciais na máscara natural para crescimento do cabelo, basta adicionar algumas gotas do óleo de sua escolha na mistura da máscara, e aplicar normalmente no cabelo.
Além de usar máscaras naturais para crescimento do cabelo, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, que forneça os nutrientes necessários para a formação e a saúde dos fios. Alguns alimentos que são bons para o crescimento do cabelo são:
- Proteínas: são os principais componentes do cabelo, que dão estrutura e resistência aos fios. As proteínas podem ser encontradas em alimentos como carnes, ovos, leite, queijo, iogurte, soja, feijão, lentilha, quinoa, etc.
- Ferro: é um mineral que ajuda a transportar oxigênio para os folículos pilosos, favorecendo o crescimento do cabelo. O ferro pode ser encontrado em alimentos como carnes vermelhas, fígado, espinafre, couve, brócolis, feijão, lentilha, etc.
- Zinco: é um mineral que ajuda a regular o funcionamento das glândulas sebáceas, que produzem o óleo natural que lubrifica e protege o cabelo. O zinco também ajuda a prevenir a queda e a caspa. O zinco pode ser encontrado em alimentos como ostras, carne de boi, frango, peru, leite, queijo, iogurte, castanha de caju, amêndoa, etc.
- Vitamina A: é uma vitamina que ajuda a manter a hidratação e a elasticidade do cabelo, evitando o ressecamento e a quebra. A vitamina A também ajuda a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo. A vitamina A pode ser encontrada em alimentos como cenoura, batata doce, abóbora, manga, mamão, espinafre, couve, etc.
- Vitamina C: é uma vitamina que ajuda a produzir colágeno, que é uma proteína que dá firmeza e sustentação ao cabelo. A vitamina C também ajuda a proteger o cabelo dos danos causados pelos radicais livres, que podem acelerar o envelhecimento e a queda dos fios. A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como laranja, limão, acerola, morango, kiwi, abacaxi, goiaba, etc.
- Vitamina E: é uma vitamina que ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos. A vitamina E também ajuda a proteger o cabelo dos danos causados pelo sol, pelo calor e pela poluição. A vitamina E pode ser encontrada em alimentos como óleos vegetais, sementes de girassol, amendoim, amêndoa, avelã, etc.
Além de estimular o crescimento do cabelo, as máscaras naturais podem trazer outros benefícios para o seu cabelo, como:
- Hidratar e nutrir o cabelo, evitando o ressecamento, a quebra e as pontas duplas.
- Fortalecer a raiz e os fios, prevenindo a queda e a alopecia.
- Combater a caspa, a oleosidade excessiva e as infecções no couro cabeludo, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo.
- Aumentar a espessura e o volume do cabelo, dando mais corpo e vida aos fios.
- Melhorar o aspecto e a saúde do cabelo, deixando-o mais brilhante, macio e sedoso.
- Realçar a cor e o brilho do cabelo, seja ele natural ou tingido.
- Perfumar e refrescar o cabelo, com os aromas dos ingredientes naturais e dos óleos essenciais.
Um dos segredos para potencializar os efeitos da máscara natural para crescimento do cabelo é fazer uma massagem capilar durante a aplicação da máscara. A massagem capilar consiste em fazer movimentos circulares e suaves com as pontas dos dedos no couro cabeludo, por alguns minutos. A massagem capilar pode trazer os seguintes benefícios:
- Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos, e consequentemente, o crescimento do cabelo.
- Relaxar os músculos e os nervos do couro cabeludo, aliviando o estresse, a tensão e a dor de cabeça, que podem afetar a saúde e o crescimento do cabelo.
- Distribuir o óleo natural do couro cabeludo por todo o comprimento dos fios, hidratando e protegendo o cabelo.
- Aumentar a absorção dos nutrientes da máscara natural pelo cabelo,
- Aumentar a absorção dos nutrientes da máscara natural pelo cabelo, potencializando os seus benefícios.
- Proporcionar uma sensação de bem-estar, relaxamento e prazer, que pode melhorar o humor e a autoestima.
- Aplique a máscara natural no couro cabeludo, dividindo o cabelo em mechas.
- Use as pontas dos dedos para fazer movimentos circulares e suaves no couro cabeludo, começando pela nuca e subindo até o topo da cabeça.
- Faça a massagem por cerca de 10 minutos, ou pelo tempo que desejar.
- Cubra o cabelo com uma touca plástica ou uma camiseta velha, e deixe a máscara agir pelo tempo indicado na receita.
- Enxágue o cabelo com água morna, retirando toda a máscara.
Além de usar máscaras naturais para crescimento do cabelo, é importante ter alguns cuidados com o couro cabeludo, que é a parte do corpo onde o cabelo nasce e se desenvolve. Alguns cuidados com o couro cabeludo que podem garantir um crescimento saudável do cabelo são:
- Lavar o cabelo com frequência adequada, nem muito nem pouco, para evitar o acúmulo de sujeira, óleo e resíduos que podem obstruir os poros e prejudicar o crescimento do cabelo. A frequência ideal de lavagem depende do tipo e da necessidade do seu cabelo, mas em geral, recomenda-se lavar o cabelo de duas a três vezes por semana.
- Usar produtos adequados para o seu tipo e necessidade de cabelo, de preferência naturais, orgânicos ou sem sulfatos, parabenos ou silicones, que podem ressecar, danificar ou acumular resíduos nos fios. Escolha um shampoo, um condicionador e um finalizador que sejam compatíveis com o seu cabelo, e que ofereçam os benefícios que você procura, como hidratação, nutrição, reconstrução, brilho, volume, etc.
- Evitar o uso excessivo de secador, chapinha, babyliss, tinturas, alisamentos, permanentes ou outros processos químicos ou térmicos que possam ressecar, danificar ou quebrar o cabelo. Se for usar algum desses métodos, use sempre um protetor térmico antes, e faça uma hidratação profunda depois, para recuperar a saúde e a vitalidade do cabelo.
- Proteger o cabelo do sol, do vento, do frio, da poluição e de outros fatores externos que possam agredir o cabelo. Use chapéus, bonés, lenços ou outros acessórios que cubram o cabelo, e aplique um filtro solar capilar antes de se expor ao sol. Evite também fumar ou ficar em ambientes com fumaça, que podem ressecar e amarelar o cabelo.
- Cortar o cabelo regularmente, para eliminar as pontas duplas, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo. O corte também ajuda a renovar o visual e a dar mais leveza e movimento aos fios. A frequência ideal de corte depende do tipo e do comprimento do seu cabelo, mas em geral, recomenda-se cortar o cabelo de três em três meses.
VEJA TAMBÉM: Receita de tônico capilar para crescimento forte e saudável dos cabelos
Neste artigo, você aprendeu como fazer e aplicar máscaras naturais para crescimento do cabelo, quais são os ingredientes naturais mais eficazes para o crescimento capilar, e quais são os benefícios de usar essas máscaras regularmente.
Benefícios de usar uma máscara para crescer cabelo, totalmente natural
As máscaras naturais para o crescimento do cabelo são uma forma simples, barata e ecológica de cuidar dos seus fios e do seu couro cabeludo. Elas podem oferecer os seguintes benefícios:
- Nutrir e hidratar o cabelo, evitando o ressecamento, a quebra e as pontas duplas.
- Fortalecer a raiz e os fios, prevenindo a queda e a alopecia.
- Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos.
- Combater a caspa, a oleosidade excessiva e as infecções no couro cabeludo, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo.
- Aumentar a espessura e o volume do cabelo, dando mais corpo e vida aos fios.
- Melhorar o aspecto e a saúde do cabelo, deixando-o mais brilhante, macio e sedoso.
Os ingredientes naturais ideais para promover o crescimento do cabelo
Existem diversos ingredientes naturais que podem ser usados para fazer máscaras para o crescimento do cabelo. Alguns dos mais populares e eficientes são:
- Aloe vera: também conhecida como babosa, é uma planta que possui propriedades hidratantes, cicatrizantes, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ela ajuda a regenerar o couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Óleo de rícino: é um óleo vegetal extraído da mamona, que possui ácidos graxos, vitaminas e minerais. Ele ajuda a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo, a combater a caspa, a acelerar o crescimento e a aumentar a espessura dos fios.
- Gengibre: é uma raiz que possui propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas, antibacterianas e estimulantes. Ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Ovo: é um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais, que são essenciais para a formação e a saúde do cabelo. Ele ajuda a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo, a prevenir a quebra e a queda, e a dar brilho e maciez aos fios.
- Mel: é um produto natural que possui propriedades hidratantes, antioxidantes, antibacterianas e umectantes. Ele ajuda a hidratar, suavizar e proteger o cabelo, a combater a caspa, a estimular o crescimento e a dar brilho e sedosidade aos fios.
Como preparar uma máscara para crescer cabelo natural
Uma receita simples e eficaz de máscara natural para crescimento do cabelo é a seguinte:
- Em um recipiente, misture duas colheres de sopa de gel de aloe vera, uma colher de sopa de óleo de rícino, uma colher de chá de gengibre ralado, uma gema de ovo e uma colher de sopa de mel.
- Mexa bem até obter uma pasta homogênea e cremosa.
- Se quiser, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de sua preferência, como lavanda, alecrim ou menta, para dar um aroma agradável e potencializar os efeitos da máscara.
Passo a passo de como aplicar a máscara no cabelo
Para aplicar a máscara natural para crescimento do cabelo, siga os seguintes passos:
- Lave o cabelo com um shampoo de sua preferência, de preferência sem sulfatos, parabenos ou silicones, que podem ressecar e danificar os fios.
- Retire o excesso de água com uma toalha, sem esfregar ou torcer o cabelo.
- Divida o cabelo em mechas e aplique a máscara em todo o comprimento dos fios, desde a raiz até as pontas, massageando bem o couro cabeludo com as pontas dos dedos.
- Cubra o cabelo com uma touca plástica ou uma camiseta velha, para evitar que a máscara escorra ou seque.
- Deixe a máscara agir por pelo menos 30 minutos, ou pelo tempo que desejar. Quanto mais tempo, melhor será o resultado.
- Enxágue o cabelo com água morna, retirando toda a máscara. Se quiser, você pode usar um condicionador de sua preferência, para selar as cutículas dos fios e facilitar o desembaraço.
- Seque o cabelo como de costume, de preferência ao natural, evitando o uso de secador, chapinha ou babyliss, que podem ressecar e danificar os fios.
Frequência recomendada de uso da máscara
A frequência de uso da máscara natural para crescimento do cabelo depende do tipo e da necessidade do seu cabelo. Em geral, recomenda-se usar a máscara uma vez por semana, para obter os melhores resultados. No entanto, você pode adaptar a frequência de acordo com o seu cronograma capilar, que é uma rotina de cuidados com o cabelo que alterna hidratação, nutrição e reconstrução.
Opções de variações da máscara de acordo com o tipo e necessidade do cabelo
A máscara natural para crescimento do cabelo pode ser variada de acordo com o tipo e a necessidade do seu cabelo. Você pode substituir ou acrescentar outros ingredientes naturais que sejam benéficos para o seu cabelo, como:
- Abacate: é uma fruta que possui gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, que ajudam a nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo. O abacate é perfeito para quem tem cabelos secos, danificados ou quimicamente tratados.
- Café: é uma bebida que possui cafeína, que ajuda a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a queda, a acelerar o crescimento e a escurecer o cabelo. É ideal para cabelos finos, ralos ou com fios brancos.
- Iogurte: é um alimento que possui proteínas, cálcio e probióticos, que ajudam a hidratar, fortalecer e equilibrar o pH do cabelo. É ideal para cabelos oleosos, com caspa ou com pontas duplas.
- Vinagre de maçã: é um produto natural que possui ácido acético, que ajuda a limpar, desintoxicar e selar as cutículas do cabelo. É ideal para cabelos porosos, sem brilho ou com resíduos.
Faça uso de óleos essenciais para potencializar a máscara natural
Os óleos essenciais são extratos naturais de plantas, que possuem propriedades aromáticas, terapêuticas e cosméticas. Eles podem ser usados para potencializar a máscara natural para crescimento do cabelo, adicionando alguns benefícios extras, como:
- Lavanda: é um óleo essencial que possui propriedades relaxantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes. Ele ajuda a acalmar o couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo.
- Alecrim: é um óleo essencial que possui propriedades estimulantes, antioxidantes e antibacterianas. Ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, a combater a caspa, a acelerar o crescimento e a escurecer o cabelo.
- Menta: é um óleo essencial que possui propriedades refrescantes, analgésicas e antissépticas. Ele ajuda a aliviar a coceira, a inflamação e a irritação no couro cabeludo, a combater a queda, a estimular o crescimento e a dar frescor ao cabelo.
Para usar os óleos essenciais na máscara natural para crescimento do cabelo, basta adicionar algumas gotas do óleo de sua escolha na mistura da máscara, e aplicar normalmente no cabelo.
Lembre-se de não exagerar na quantidade, pois os óleos essenciais são muito concentrados e podem causar reações alérgicas ou irritações se usados em excesso.
Além disso, faça um teste de sensibilidade antes de usar qualquer óleo essencial, aplicando uma gota na pele e observando se há alguma reação adversa.
E no caso das máscaras de crescimento capilar, essas contêm ingredientes que estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalecem a fibra capilar e previnem a queda.
Veja algumas opções de máscara para crescimento:
- [Máscara Yenzah Sou+Cachos]: Essa máscara é vegana e livre de sulfato, parabenos, petrolatos, silicones e sal. Ela possui óleo de algodão, que hidrata e nutre os fios, e promove o brilho. Ela pode ser aplicada na raiz, no peeling capilar e no co-wash¹.
- [Máscara Inoar Bombar]: Essa máscara contém biotina e D-pantenol, que fortalecem os fios, ajudam no crescimento e deixam os fios mais encorpados. Ela tem um cheiro leve e pode ser usada em todos os tipos de cabelo².
- [Máscara Crece Pelo Boé]: Essa máscara é totalmente liberada e possui ativos fitoterápicos, como arnica, que estimulam o crescimento do cabelo. Ela também hidrata, nutre e dá brilho aos fios. Ela pode ser usada nas receitas caseiras, no peeling capilar, no co-wash, na hidratação e no banho de brilho³.
VEJA TAMBÉM:
Melhores máscaras low poo para crescimento
Se você segue as técnicas de low poo, saiba que existem máscaras naturais para crescimento do cabelo que são adequadas para esses estilos de vida. As máscaras low poo são aquelas que não contêm sulfatos, parabenos, silicones ou outros ingredientes que possam ressecar, danificar ou acumular resíduos nos fios.E no caso das máscaras de crescimento capilar, essas contêm ingredientes que estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalecem a fibra capilar e previnem a queda.
Veja algumas opções de máscara para crescimento:
- [Máscara Yenzah Sou+Cachos]: Essa máscara é vegana e livre de sulfato, parabenos, petrolatos, silicones e sal. Ela possui óleo de algodão, que hidrata e nutre os fios, e promove o brilho. Ela pode ser aplicada na raiz, no peeling capilar e no co-wash¹.
- [Máscara Inoar Bombar]: Essa máscara contém biotina e D-pantenol, que fortalecem os fios, ajudam no crescimento e deixam os fios mais encorpados. Ela tem um cheiro leve e pode ser usada em todos os tipos de cabelo².
- [Máscara Crece Pelo Boé]: Essa máscara é totalmente liberada e possui ativos fitoterápicos, como arnica, que estimulam o crescimento do cabelo. Ela também hidrata, nutre e dá brilho aos fios. Ela pode ser usada nas receitas caseiras, no peeling capilar, no co-wash, na hidratação e no banho de brilho³.
VEJA TAMBÉM:
A importância de uma alimentação saudável para o crescimento capilar
Além de usar máscaras naturais para crescimento do cabelo, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, que forneça os nutrientes necessários para a formação e a saúde dos fios. Alguns alimentos que são bons para o crescimento do cabelo são:
- Proteínas: são os principais componentes do cabelo, que dão estrutura e resistência aos fios. As proteínas podem ser encontradas em alimentos como carnes, ovos, leite, queijo, iogurte, soja, feijão, lentilha, quinoa, etc.
- Ferro: é um mineral que ajuda a transportar oxigênio para os folículos pilosos, favorecendo o crescimento do cabelo. O ferro pode ser encontrado em alimentos como carnes vermelhas, fígado, espinafre, couve, brócolis, feijão, lentilha, etc.
- Zinco: é um mineral que ajuda a regular o funcionamento das glândulas sebáceas, que produzem o óleo natural que lubrifica e protege o cabelo. O zinco também ajuda a prevenir a queda e a caspa. O zinco pode ser encontrado em alimentos como ostras, carne de boi, frango, peru, leite, queijo, iogurte, castanha de caju, amêndoa, etc.
- Vitamina A: é uma vitamina que ajuda a manter a hidratação e a elasticidade do cabelo, evitando o ressecamento e a quebra. A vitamina A também ajuda a estimular o crescimento e a dar brilho ao cabelo. A vitamina A pode ser encontrada em alimentos como cenoura, batata doce, abóbora, manga, mamão, espinafre, couve, etc.
- Vitamina C: é uma vitamina que ajuda a produzir colágeno, que é uma proteína que dá firmeza e sustentação ao cabelo. A vitamina C também ajuda a proteger o cabelo dos danos causados pelos radicais livres, que podem acelerar o envelhecimento e a queda dos fios. A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como laranja, limão, acerola, morango, kiwi, abacaxi, goiaba, etc.
- Vitamina E: é uma vitamina que ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos. A vitamina E também ajuda a proteger o cabelo dos danos causados pelo sol, pelo calor e pela poluição. A vitamina E pode ser encontrada em alimentos como óleos vegetais, sementes de girassol, amendoim, amêndoa, avelã, etc.
Outros benefícios da máscara natural, além do crescimento do cabelo
Além de estimular o crescimento do cabelo, as máscaras naturais podem trazer outros benefícios para o seu cabelo, como:
- Hidratar e nutrir o cabelo, evitando o ressecamento, a quebra e as pontas duplas.
- Fortalecer a raiz e os fios, prevenindo a queda e a alopecia.
- Combater a caspa, a oleosidade excessiva e as infecções no couro cabeludo, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo.
- Aumentar a espessura e o volume do cabelo, dando mais corpo e vida aos fios.
- Melhorar o aspecto e a saúde do cabelo, deixando-o mais brilhante, macio e sedoso.
- Realçar a cor e o brilho do cabelo, seja ele natural ou tingido.
- Perfumar e refrescar o cabelo, com os aromas dos ingredientes naturais e dos óleos essenciais.
Benefícios da massagem capilar durante a aplicação da máscara
Um dos segredos para potencializar os efeitos da máscara natural para crescimento do cabelo é fazer uma massagem capilar durante a aplicação da máscara. A massagem capilar consiste em fazer movimentos circulares e suaves com as pontas dos dedos no couro cabeludo, por alguns minutos. A massagem capilar pode trazer os seguintes benefícios:
- Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos, e consequentemente, o crescimento do cabelo.
- Relaxar os músculos e os nervos do couro cabeludo, aliviando o estresse, a tensão e a dor de cabeça, que podem afetar a saúde e o crescimento do cabelo.
- Distribuir o óleo natural do couro cabeludo por todo o comprimento dos fios, hidratando e protegendo o cabelo.
- Aumentar a absorção dos nutrientes da máscara natural pelo cabelo,
- Aumentar a absorção dos nutrientes da máscara natural pelo cabelo, potencializando os seus benefícios.
- Proporcionar uma sensação de bem-estar, relaxamento e prazer, que pode melhorar o humor e a autoestima.
Para fazer uma massagem capilar, basta seguir os seguintes passos:
- Aplique a máscara natural no couro cabeludo, dividindo o cabelo em mechas.
- Use as pontas dos dedos para fazer movimentos circulares e suaves no couro cabeludo, começando pela nuca e subindo até o topo da cabeça.
- Faça a massagem por cerca de 10 minutos, ou pelo tempo que desejar.
- Cubra o cabelo com uma touca plástica ou uma camiseta velha, e deixe a máscara agir pelo tempo indicado na receita.
- Enxágue o cabelo com água morna, retirando toda a máscara.
Cuidados com o couro cabeludo para garantir um crescimento saudável do cabelo
Além de usar máscaras naturais para crescimento do cabelo, é importante ter alguns cuidados com o couro cabeludo, que é a parte do corpo onde o cabelo nasce e se desenvolve. Alguns cuidados com o couro cabeludo que podem garantir um crescimento saudável do cabelo são:
- Lavar o cabelo com frequência adequada, nem muito nem pouco, para evitar o acúmulo de sujeira, óleo e resíduos que podem obstruir os poros e prejudicar o crescimento do cabelo. A frequência ideal de lavagem depende do tipo e da necessidade do seu cabelo, mas em geral, recomenda-se lavar o cabelo de duas a três vezes por semana.
- Usar produtos adequados para o seu tipo e necessidade de cabelo, de preferência naturais, orgânicos ou sem sulfatos, parabenos ou silicones, que podem ressecar, danificar ou acumular resíduos nos fios. Escolha um shampoo, um condicionador e um finalizador que sejam compatíveis com o seu cabelo, e que ofereçam os benefícios que você procura, como hidratação, nutrição, reconstrução, brilho, volume, etc.
- Evitar o uso excessivo de secador, chapinha, babyliss, tinturas, alisamentos, permanentes ou outros processos químicos ou térmicos que possam ressecar, danificar ou quebrar o cabelo. Se for usar algum desses métodos, use sempre um protetor térmico antes, e faça uma hidratação profunda depois, para recuperar a saúde e a vitalidade do cabelo.
- Proteger o cabelo do sol, do vento, do frio, da poluição e de outros fatores externos que possam agredir o cabelo. Use chapéus, bonés, lenços ou outros acessórios que cubram o cabelo, e aplique um filtro solar capilar antes de se expor ao sol. Evite também fumar ou ficar em ambientes com fumaça, que podem ressecar e amarelar o cabelo.
- Cortar o cabelo regularmente, para eliminar as pontas duplas, que podem atrapalhar o crescimento do cabelo. O corte também ajuda a renovar o visual e a dar mais leveza e movimento aos fios. A frequência ideal de corte depende do tipo e do comprimento do seu cabelo, mas em geral, recomenda-se cortar o cabelo de três em três meses.
VEJA TAMBÉM: Receita de tônico capilar para crescimento forte e saudável dos cabelos
Você também aprendeu como ter uma alimentação saudável, como fazer uma massagem capilar e como ter cuidados com o couro cabeludo, que são fatores que influenciam o crescimento do cabelo.
Agora, você pode desvendar o segredo para o crescimento do cabelo com máscaras naturais, e ter um cabelo mais longo, forte e bonito. Experimente e compartilhe os seus resultados!
